Услуги

Насколько вредна для здоровья зубов летняя пища?

Лето в разгаре, и многие из нас с удовольствием едят салаты, пьют фруктовые соки и коктейли. Несмотря на то, что летний рацион питания многими воспринимается как более полезный, чем зимний, он далеко не идеален, особенно, когда речь заходит о здоровье зубов. Стоматологи предупреждают, что летняя пища на самом деле причиняет зубам достаточно серьёзный ущерб. Многие напитки и продукты, которые мы традиционно употребляем при жаркой погоде, в частности, охлаждённые соки и коктейли, содержат много сахара и имеют низкий pH, что способствует кислотной эрозии эмали и последующей стираемости зубов. Чтобы предотвратить негативное влияние сахаров и кислот на эмаль зубов, стоматологи рекомендуют использовать при питье соломку, чередуя употребление кофе, коктейлей, соков или вина с простой водой. Также в течение, по крайней мере, 45 минут после употребления сладких или кислых продуктов и напитков следует воздержаться от чистки зубов, а в случае необходимости можно использовать жевательную резинку без сахара. Специалисты также рекомендуют более осмотрительно подходить к выбору продуктов и напитков в супермаркетах. Замороженный йогурт, соки и салаты часто рекламируются как продукты, полезные для здоровья, однако в них может содержаться такое же количество жиров, соли и сахара, как в тех продуктах, которые не считаются полезными. ВНИМАНИЕ! Копирование новостей ТОЛЬКО с АКТИВНОЙ ссылкой на источник!

Источник

Яндекс цитирования