Услуги

Як зберегти зуби здоровими?

Як зберегти зуби здоровими?

Погодьтеся, як приємно бачити людину, яка посміхається голлівудською посмішкою на всі 32! Так і хочеться посміхнутися йому у відповідь такою же сяючою посмішкою. Везе тим, у кого від природи гарні здорові зуби. Є люди, які не докладають жодних зусиль для того, щоб їхні зуби виглядали чудово. Їм пощастило. Природа їх нагородила шикарною посмішкою просто так. Таке буває. Природа знає, що робить. Але ж так щастить далеко не всім. Більш того, майже нікому так не щастить. Тому, щоб зберегти свої зуби здоровими і красивими - вчимося за ними доглядати.


1. Відома істина - чистите зуби після кожного прийому їжі. Якщо ж такої можливості немає, то рот потрібно хоча б ретельно прополоскати. Жувальна гумка без цукру теж буде вашим помічником в «прибиранні» рота після їжі.

2. Утримувати порожнину рота в порядку допоможе вам і очищення язика. Спеціальним скребком очищайте язик кожен день, бажано відразу після сну. Хто ніколи цього не робив - дуже рекомендую. Ви отримаєте масу задоволення, позбувшись від противного нальоту на язиці. Спробуйте. Обіцяю - скоро без цієї процедури ви просто не зможете почати свій ранок.

3. У природи є і природні очисники зубів - це яблука і морква. Їжте їх частіше - радуйте свої зубки.

4. Солодощі рекомендується їсти відразу після їжі, а не між прийомами їжі. Будьте обережні також з дуже холодною і гарячою їжею. Емаль наших зубів їх не любить.

5. Щоб зберегти зуби здоровими, не шкодуйте грошей на зубну пасту і зубну щітку.

6. Проте, до стоматолога потрібно звертатися регулярно в профілактичних цілях. Самі ви, як би ви не старалися, не зможете ґрунтовно оглянути свої зуби. Поради фахівця завжди цінні. Та й піймавши на ранній стадії хвороба ви її швиденько приберете.

7. Якщо ваші ясна схильні до кровоточивості, то користуйтеся пастою, яка містить хлорофіллокаротіновой екстракт. Він видобувається їх хвойних дерев.

8. Не забувайте раз в три місяці купувати нову зубну щітку. Три місяці - це її максимальний термін служби. Іноді ошпарюють її окропом для дезінфекції. Щітка не повинна бути занадто жорсткою, щоб не нашкодити емалі і ясен. Сучасні стоматологи рекомендують нейлонові зубні щітки, замість старих, волосяним.

9. Не розгризайте горіхи зубами, не відкривайте ними пивні пробки, ні ... Я думаю, тут все зрозуміло, продовжувати не буду. Просто запам'ятайте - зуби - це не пасатижі.

10. І найголовніше. Зміцнюйте своє здоров'я в цілому. У людей з сильною імунною системою і зуби будуть сильними. Їжте продукти, що містять кальцій. Найвідоміші з них - це твердий сир, кефір. Якщо у вашому раціоні мало продуктів з кальцієм, ви можете купити кальцій в аптеці і приймати його регулярно. Це і зубам добре, і кістокам, і суглобам.

Источник

Яндекс цитирования